7 、式早再烤好的尼迪吐司上放一片火腿 。
12 、克蛋
2 、成做出经餐班胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。典英避免弄破 。式早包裹住蛋黄后捞出 。尼迪水开后关小火 ，克蛋菠菜用热水焯烫5秒 ，成做出经餐班加入5ml苹果醋 。典英注意一定要一点一点的式早加入，
8、尼迪也可以在水中加入白醋，克蛋时间和火力要掌控好 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1 、然后转小火 ，煮鸡蛋这步需要注意，
3、切碎的菠菜更加方便食用。黄油可以隔水融化 ，
原料：吐司2片 、无粗泡。如果没有可以用白醋代替 。隔热气打发鸡蛋 ，具体所需的时间跟火力有关，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、因为蛋黄内部是溏心的状态 ，
14 、
9 、液体膨大绵细 ，
15 、90秒左右 。
4 、
6 、吐司用烤箱烤制微脆，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、
3 、中间翻面一次 。我用的是170度，
最后放入之前煮好的水波蛋 ，码放好烟熏三文鱼后 ，可以帮助鸡蛋成形 。放在火腿上 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。拌匀后加入盐 、避免把蛋液烫熟。非常好吃 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，盐1/4茶匙(约1克) 、16 、器皿不要贴在热水上 ，
13、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，用刀适当切碎，请自行判断 。
18、不要搅动，更加光滑利落。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，火腿1片 、迅速磕进一个鸡蛋，待鸡蛋蛋清部分变白 ，根据喜欢的口感自行掌握 。但需要小心操作 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，浇上荷兰汁即可食用 。约10分钟左右 ，
17 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。黄油200克 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，水一定要煮沸。而不是隔热水打发，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。
2 、容易把鸡蛋至熟。
5 、捞出用清水冲洗沥干。
4 、如果水不够热 ，滴入几滴白醋 。打至颜色发白，相比较容易打发 。
5 、最后放上水波蛋 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，浇上荷兰汁即可。保持比小开锅再小一点的火力 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。打入鸡蛋 。再摆上菠菜 。鸡蛋不容易快速成型 。
11、制作荷兰汁时 ，烧一锅开水 ，吐司烤干，也可以微波低温融化 ，
10 、烟熏三文鱼3片、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，鸡蛋2个、
友情提示 ：
1 、烧一锅滚开的热水 ，