7如果你每天不断做出小小的日程改变 ，那么是遵守时间审视一下你的每日日程了 。这时候你应该顺其自然
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视 、还是每日你浪费了太多的时间 ，
2从你醒来的日程时候开始。
当一天结束的遵守时候 ，是每日否已经完成了所有你需要做的事 ，有时你确实无法完成你想做的日程事 ，或者你也可能意识到你做得太多了 。如果你觉得你应该能做完更多事情 ，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里，而忽视了另一件事 。并且根据它们的影响来选择安排 ，不要纠结于列表和优先级 。为每一件事情以同样的方式计时 。而不要改变全部 。
5做出必要的改变以完成更多 ，而不要根据紧迫性
警告
注意事项
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，或者把你真正想完成的事情加进去 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表 ，你可以从容易做的事情开始 ，
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。如果时间太久 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事 ，试着一次做出一点改变 ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，还是完全没有时间做更重要的事 。注意开始和结束的时间 。那么想想看如何可以缩短 。看看你洗澡需要多久 。以及每件事要花多长时间 。