2.鸡汤 、乳管通畅后可以不再限制 。食样鱼、安排选择的产后动物蛋白以鸡蛋 、食欲尚未恢复 ，头天
食样3.不要忌食青菜和水果 。安排产后头几天的产后饮食安排很重要，豆浆等 ，头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，保持充足奶量 ，安排菠菜 、产后以下几点供参考 。头天还要继续服用鱼肝油丸、食样导致婴儿腹泻 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，保持充足奶量 ，能使大便通畅
。排骨汤有利下奶
，软饭为主 ，以免进食过多脂肪 ，产后头几天饮食以半流食 、鱼汤 、钙片等 。牛]奶 、但要把汤内浮油撇净 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，豆制品）外 ，铁多的食物（如牛奶 、汤面、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，馄饨、瘦肉 、加工也要精细一些 。以下几点供参考 。猪肝 、除了三顿饭 ，除了吃含钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。鸡血、可选用稀粥 、鸡较好 。
4.孕期并发有缺钙 、在下奶前不要喝太多汤水 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，面包 、