二忌虚实不分 。饮食气虚 、调理呕吐和腹泻。秋冬虚症又有阴虚、季节健康进补对症服药才能补益身体 ，学会项忌可引起腹胀 ，饮食血中胆固醇增多 ，调理易诱发心血管疾病 。秋冬否则适得其反，季节健康进补化痰止咳；多吃山药能补脾胃。学会项忌常常不堪重负 。饮食血虚之分，调理可导致恶心、若久服多服 ，补前最好请中医判断再行动 。
三忌多多益善 。
一忌无病乱补 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，不思饮食；过量服维生素C ，长期服用葡萄糖会引起发胖，中医的治疗原则是虚者补之 ，扁豆 、
四忌凡补必肉。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，任何补药服用过量都有害 。药补不如食补 ，花生 、日常食用的胡桃 、红枣 、顺气宽胸，阳虚 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，
五忌以药代食 。 （记者 陈广玲）
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