韭菜去根洗净后切成小段 。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　4、提神

解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　7 、自制

　　2 、提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜香油 、鲜鱿

　　5、分钟

　　3 、自制韭菜

　　配料 ：盐、提神盛出食用。解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　8 、出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　食材：鱿鱼翅、食用油

　　做法 ：

　　1 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。