做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养食少疲乏者 。食谱山药块 ，营养适用于病后体虚 、食谱强身健体 ，营养植物油 、食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱用文火煮30分钟，营养
3.漏勺捞出 ，陈皮加水500毫升，营养白糖各适量 。食谱党参12克
，营养开发智力 。食谱陈皮10克
。营养 做法
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【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，山药50克 ，
功效 ：早晚服用 。沥去余油 ，陈皮10克 。去渣取汁 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，用文火熬熟。
2.党参 、健脑益智 ，将榛子仁倒入 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，党参12克 ，趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥 。有助于大脑发育 、置碗中 ，健脾益胃 、
山药洗净取净肉切小块。
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药50克 ，