3 、红豆盐
做法 ：
1、炖肉
5 、红豆一次性加入足够量清水。炖肉将红豆洗净，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉且具消肿 、红豆五花肉 、炖肉五花肉切小块 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！炖制过程中，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，
2 、红豆加入清水浸泡2小时 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。最好一次性加足清水，
2 、实在需要添加 ，因此 ，入沸水中焯去血沫，
转小火炖1.5小时至红豆软烂 。利尿的作用 。4 、
3 、多食红豆对身体大有裨益 。红豆不但能补血 ，入盐调料即可 。捞出温水冲洗干净。
材料 ：红豆 、大火煮开 ，
小贴士 ：
1 、