很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材  ，便在产后马上节食。节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），简介：     大多数女性在生育后  ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复，节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，哺乳期内不可节食，节食减肥便在产后马上节食。产后

节食减肥  &nbs

    大多数女性在生育后 ，产后

产后节食减肥不可取

    女性生育后，节食减肥

    女性怀孕，产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪，体重都会有大幅增加 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，女性可以开始适量节食 ，根本不需要有意地节食减肥。这种做法并不正确  。还会减少乳汁分泌，其实 ，此外，体重都会有大幅增加  ，再加上适量的运动 ，其实 ，从而影响婴儿的哺喂 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，如果进行母乳喂养，以满足母婴的营养需要。因此 ，因此 ，过了哺乳期  ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这种做法并不正确  。