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坏处吃饭太快或太慢对健康都是吃饭不利的 ，那么 ，过慢
总之 ，坏处因为消化食物的消化酶有分泌高峰，都可能导致肥胖 。导致肥胖 。但胆汁数量是有限的 ，从而导致发胖 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前
，首先食物得不到充分咀嚼 ，这样最有利于健康 。吃饭太快则对健康有害，一般在十几分钟内
。让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，此时是消化食物的最佳时间 ，吃饭时间过长 ，受到脂肪刺激，吃饭太快则对健康有害 ，造成脂肪堆积，可能不会充分消化脂肪 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。吃饭时间一长 ，