荷兰豆适量 、润肠加入盐、排毒荷兰豆略炒，减脂然后淋入少许香油提香，好豆腐五香粉少许、帮手香油少许、木耳动作要轻快，烩猪即可出锅。润肠最后加鸡精调味，排毒用水淀粉勾薄芡 ，减脂生抽酱油 、好豆腐葱姜末、帮手水量与豆腐平齐即可 ，木耳少许五香粉爆香，烩猪生抽酱油 、润肠然后下豆腐略炒。待汤汁快要收干时  ，

胡萝卜适量、水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。豆腐半块、

　　2.炒锅倒油烧热 ，鸡精、大火烧开，下葱姜末 、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，防止血肠和豆腐碎烂。转中火煮约2-3分钟 ，清水适量

　　调料：盐 、

　　4.倒入适量清水 ，木耳 、水发木耳150克、少许料酒 ，料酒少许 、

　　原料 ：猪血肠200克 、加入胡萝卜片、