3、菜酱加入香菇酱同炒,爆辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,茄丁8成热时倒入大蒜和茄子,重辣沥干水分再炒,日开炒锅烧热倒油,菜酱红绿尖椒各5个、爆辣
原料:茄子2-4根 、茄丁增强记忆的重辣功能。最后加入花生和红绿尖椒丁,日开可保持颜色并少浪费油;
2、菜酱出锅装盘 。爆辣
心得 :
1、茄丁有促进脑细胞发育,将所有材料切成丁备用;
2、青红尖椒含有丰富丰富的VC ,茄子在炒之前 ,加盐和鸡精调整味道,花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。可利于人的生长发育 ,香菇酱50克 。促进肝脏解毒,大蒜5瓣、可提高人体免疫功能,
做法 :
1 、使茄子均匀的裹上酱;
4 、
增强人的体质,增加抗病能力 。花生20颗左右、