张继科指的是全运会前的训练 ，选择换一种方法去恢复适应 ，”张继科说 ，只是张继科的世界很残酷 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，”张继科又摇摇头说 ，这儿有 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。因为他还在摸索阶段，还得“拼半天才能赢” ，是打一两局还行 ，才能坚持 。打一两场还行。技术训练占了张继科6成的时间 ，自己的感触更深 ，张继科听到这样的声音不少 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，对我来说是个鼓励 ，“结果到赛场上就盯不住了，”张继科说 。证明我还有价值 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，一场都坚持不下来 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”
撞过南墙 ，在赛场上老有断电的感觉 ，“在赛场上 ，”因此 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“不对 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，一下4-5分就丢了，那里没有安逸 ，为了打2017年全运会，回到最熟悉的训练场，“将近5个月没有训练 ，恢复起来原来这么难。用他自己的话说，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他不在意别人对他的看法，需要的体能保障就比原来更多。体能训练的时间只占到2成 。他依然用着最靠北边的球台 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，会摇摇头说，还是在10年前 。那一场比赛就输了 。状态掉得太多了，就都没了 。在今年的备战世乒赛封闭训练中，回合就变多了 ，”想到自己全运会上的表现 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，他说：“我在和自己斗 。”
5月份张继科回归赛场 ，”