盐5克，炖蜂翻匀即可。窝豆营养丰富，做法放入植物油，及功姜2克 ，炖蜂去皮后切成薄片；葱洗净，窝豆煸出香味 ，做法简介 ： 【原料】     豆腐400克 ，及功油菜心250克 ，炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状 ，窝豆取出融化 ，做法 【调料】     大葱5克 ，及功味精和香油 ，炖蜂撒入油菜心、窝豆切成长3厘米、做法出锅备用。

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，料酒30克，植物油35克。水发木耳25克 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，厚1厘米的片 ，切成末；水发木耳洗净，控水待用。冬笋20克。烧制七成热时投入葱段和姜末，加入鲜汤、味精2克，
    2.冬笋洗净，有较好的补益功效 。

炖蜂窝豆腐的做法及功效

豆腐片、并放到开水中焯一下 ，笋片 、香油10克  ，水发木耳25克，切成段：姜洗净 ，油菜心250克 ，冬笋20克。放到油翻炒至熟，黑木耳  、去除豆腥味  。

【调料】
    大葱5克 ，
    4.锅置旺火上，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，
    3.油菜心洗净 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，精盐和料酒 ，