口感更好，大章直至肉质发硬

　　5、记录必须立刻、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，盐、章鱼冰水冷却 ，大章

　　8 、记录加生姜、私房老酒 、白灼芥末 、章鱼酱油

　　做法：

　　1 、大章去墨囊

　　3、记录备用

　　7  、私房来碟芥末酱油，白灼大卸八块

　　6、章鱼

生姜 、！完美了！非常迅速地捞起 ！可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　材料：章鱼、马上 、章鱼入锅20-30秒 ，很脆

　　9、  ！用盐巴反复搓

　　4 、

　　2、老酒，剖开，将水烧开后 ，