6、蜜汁西兰花 、蒸南

　　3 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　4、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　5 、蒸南橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　2 、蒸南蜂蜜 、蜜汁西蓝花掰成小朵，

原料：

　　南瓜、

责任编辑  ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

做法：

　　1 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。切下一块。